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Ayuda urgente

Si tu vida o la de otra persona corre peligro ahora

Llama al número de emergencias de tu país o ve a la sala de urgencias más cercana. No esperes la respuesta a tu solicitud: proyecto terapia no atiende emergencias.

Si no es una emergencia pero lo estás pasando muy mal, estas líneas atienden por teléfono y de forma confidencial. La mayoría no cobra; algunas son números normales y cuestan lo que una llamada. No tienes que dar tu nombre.

Centroamérica y México

  • México

    Emergencias: 911

    Línea de la Vida (CONASAMA)

    24 horas · Fuente

    SAPTEL

    24 horas · Fuente

  • Guatemala

    Emergencias: 110 o 120 policía · 125 Cruz Roja · 122 bomberos

    Línea 1539, Grupo Guatemalteco de Mujeres

    Enfocada en violencia contra la mujer. Guatemala no tiene una línea pública general de salud mental.

    Consulta el horario al llamar · Fuente

  • Honduras

    Emergencias: 911

    Teléfono de la Esperanza

    Consulta el horario al llamar · Fuente

  • El Salvador

    Emergencias: 911

    "Te Escucho" (ISSS)

    Para cualquier persona, tenga o no seguro social.

    24 horas · Fuente

    Línea 131 (Ministerio de Salud)

    • 131elige tu departamento y la opción de salud mental

    Consulta el horario al llamar · Fuente

    Línea 126 "Te Orienta" (ISDEMU)

    Enfocada en mujeres, con apoyo psicológico y asesoría legal.

    Consulta el horario al llamar · Fuente

  • Costa Rica

    Emergencias: 911

    Línea "Aquí Estoy", Colegio de Profesionales en Psicología

    Lunes a viernes de 2:00 PM a 10:00 PM, sábado de 9:00 AM a 4:00 PM · Fuente

  • Panamá

    Emergencias: 911

    Línea 147 "Tu Vida Importa" (MIDES)

    24 horas · Fuente

Caribe

  • Cuba

    Emergencias: 104 ambulancia

    Línea Confidencial Antidrogas 103

    Es la línea de adicciones, no una línea general de crisis.

    24 horas · Fuente

  • República Dominicana

    Emergencias: 911

    Línea 811 de Salud Mental (Ministerio de Salud Pública)

    Horario extendido; las fuentes oficiales no coinciden en si es 24 horas · Fuente

  • Puerto Rico

    Emergencias: 911

    Línea PAS (ASSMCA)

    24 horas · Fuente

Sudamérica

  • Argentina

    Emergencias: 911 · 107 SAME en CABA y provincia de Buenos Aires

    Línea de salud mental del Ministerio de Salud

    24 horas · Fuente

    Centro de Asistencia al Suicida

    Todos los días de 8:00 AM a medianoche · Fuente

  • Colombia

    Emergencias: 123

    Línea 106

    24 horas · Fuente

  • Chile

    Emergencias: 131 SAMU · 133 Carabineros

    Línea de Prevención del Suicidio (Ministerio de Salud)

    24 horas · Fuente

    Salud Responde

    24 horas · Fuente

  • Perú

    Emergencias: 106 SAMU · 105 policía

    Línea 113 Salud (MINSA)

    24 horas · Fuente

  • Ecuador

    Emergencias: 911

    Línea 171 (Ministerio de Salud Pública)

    • 171opción 6, salud mental

    Todos los días de 7:00 AM a 8:00 PM · Fuente

  • Venezuela

    Emergencias: 911

    LAPSI, Federación de Psicólogos de Venezuela

    Viernes a domingo de 8:00 AM a 8:00 PM · Fuente

  • Uruguay

    Emergencias: 911

    Línea Vida, Prevención del Suicidio (ASSE)

    24 horas · Fuente

  • Paraguay

    Emergencias: 911 policía · 141 ambulancia

    Línea 155 "Te Escucha" (Ministerio de Salud Pública)

    24 horas · Fuente

  • Brasil

    Emergencias: 192 SAMU

    CVV, Centro de Valorização da Vida

    Atención en portugués.

    24 horas · Fuente

España y Estados Unidos

  • España

    Emergencias: 112

    Línea 024, atención a la conducta suicida (Ministerio de Sanidad)

    24 horas · Fuente

  • Estados Unidos

    Emergencias: 911

    988 Suicide & Crisis Lifeline

    • 988oprime 2 para español, o envía AYUDA por mensaje al 988

    24 horas · Fuente

Si prefieres escribir

Aquí Estoy Chat da apoyo emocional por WhatsApp en español para América Latina y España, atendido por voluntarios formados. No es un servicio de emergencias.

Lunes a viernes. México y Centroamérica de 12:00 PM a 8:00 PM; Colombia, Ecuador, Perú y Panamá de 1:00 PM a 9:00 PM; Bolivia, Paraguay, Chile, Venezuela, Cuba, República Dominicana y Puerto Rico de 2:00 PM a 10:00 PM; Argentina y Uruguay de 3:00 PM a 11:00 PM; España de 7:00 PM a 3:00 AM. Fuente

Si tu país no está

No encontramos una línea telefónica verificada para todos los países, por ejemplo Bolivia o Nicaragua; ahí puedes escribir a Aquí Estoy Chat, que aparece justo arriba. Llama a emergencias o ve a la sala de urgencias más cercana, y mira el directorio de Find a Helpline.

Si es otra persona quien está mal

Escúchala sin juzgar, pregúntale directamente si está pensando en hacerse daño y no la dejes sola si el riesgo es inmediato. Puedes llamar tú a la línea de su país o a emergencias.

Verificado uno por uno el 16 de septiembre de 2026, con la fuente de cada servicio enlazada, a partir del directorio de líneas de crisis de Psyred. Los números y horarios pueden cambiar. Si ves uno que no funciona, escríbenos a contacto@terapia.ong.